มือใหม่หัด Hiking ต้องรู้ เช็กลิสต์อุปกรณ์เดินป่ามีอะไรบ้าง

หนึ่งในกิจกรรมที่หลายคนฝัน และอาจจะเป็นเป้าหมายในชีวิตของใครหลายคนคงหนีไม่พ้น Hiking หรือการได้ลองไปเดินป่าสักครั้งนั่นเอง 

การเดินป่าคือการออกกำลังกายชนิดหนึ่ง ที่ต้องเดิน หรือเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องหลายชั่วโมงติดต่อกัน อีกทั้งยังเป็นการชื่นชมดื่มด่ำไปกับธรรมชาติ แต่กิจกรรมประเภทนี้จำเป็นต้องมีการเตรียมความพร้อมทั้งทางร่างกาย และจิตใจ บทความนี้จะพานักเดินป่ามือใหม่มารู้จักกับการเตรียมอุปกรณ์สำหรับการเดินป่าโดยเฉพาะ ใครที่อยากรู้ว่าอุปกรณ์เดินป่ามีอะไรบ้าง ไปติดตามเนื้อหาที่นำมาฝากกันได้เลย 

กระเป๋าเป้สำหรับเดินป่า

หากมีคำถามที่ว่า อุปกรณ์เดินป่ามีอะไรบ้าง ไอเดียแรกๆ ของใครหลายคนจะต้องเป็นกระเป๋าเป้สำหรับเดินป่าแน่นอน เพราะอุปกรณ์ชิ้นนี้เป็นอุปกรณ์ที่ต้องพกพาติดตัวอยู่เสมอ นั่นเพราะว่าการเดินป่าในบางที่อาจจะไม่มีลูกหาบ หรือไม่มีคนถือสัมภาระให้กับผู้เดินทางนั่นเอง จึงจำเป็นที่จะต้องแบกสัมภาระเดินทางฝ่าดงผจญภัยไพรด้วยตัวเอง

การเลือกซื้อกระเป๋าเป้สำหรับเดินป่าควรคำนึงถึงองค์ประกอบหลายอย่าง สำหรับมือใหม่หัดเดินป่าควรต้องพิจารณาก่อนว่าต้องการเดินป่าลักษณะใด และกำลังไปเจอกับความท้าทายระดับไหน ยิ่งสามารถเจาะจงลักษณะการเดินป่าในครั้งนั้นๆ ได้ดี จะยิ่งทำให้การเลือกซื้อกระเป๋าเดินป่าเป็นเรื่องง่ายมากยิ่งขึ้น ไปดูกันว่ามีองค์ประกอบอะไรบ้างที่ควรคำนึงถึงเมื่อเลือกกระเป๋าเดินป่า

• สรีระร่างกาย: กระเป๋าเดินป่าในปัจจุบันมีการออกแบบให้เข้ากับสรีระที่แตกต่างกันไป เช่น กระเป๋าเดินทางบางประเภทถูกออกแบบมาให้รองรับไหล่ที่กว้าง ช่วงสะโพกที่แคบลง และช่วงหลังที่ยาว
• จำนวนวันที่ไป, จำนวนสัมภาระ, ฤดูกาลที่เดินทาง: ช่องใส่สัมภาระจะมีความแตกต่างกันออกไป ยิ่งเดินทางนาน ก็จำเป็นต้องมีพื้นที่ในการใส่สัมภาระที่มากกว่า และมีขนาดมากพอที่จะรองรับถุงนอน หรือเต็นท์ที่ต้องการพกไปด้วยได้ ส่วนฤดูกาลในการเดินทางนั้นก็จะช่วยให้รู้ว่าควรพกอะไรไปเป็นพิเศษหรือไม่ รวมถึงเลือกวัสดุของกระเป๋าที่เหมาะสมได้ด้วย 
• ความยาวของเป้: เพื่อให้ขนานไปกับรูปทรงหลังของแต่ละคน ช่วยให้แบกสัมภาระได้ง่าย และเคลื่อนไหวได้สะดวกมากยิ่งขึ้น 
• ระบบหลัง: จัดได้ว่าเป็นส่วนที่มีความสำคัญที่สุดก็คงไม่ผิด ตามหลักแล้วจะแบ่งออกเป็น 3 แบบ ได้แก่ ระบบหลังตาข่าย, ระบบหลังฟองน้ำ และระบบหลังแบบผสมผสานระหว่างตาข่าย และฟองน้ำ 
• งบประมาณที่ตั้งไว้: ควรจัดการให้สมดุลระหว่างราคา และประสิทธิภาพของกระเป๋า โดยไม่ทำให้งบบานปลาย 
• ฟังก์ชันเสริมอื่น: ยิ่งมีฟังก์ชันช่องใส่สัมภาระเพิ่ม, ระบบการเปิดบน ลงล่าง หรือสีที่มีมาให้เลือกหลากหลาย องค์ประกอบเหล่านี้จะยิ่งทำให้เดินป่าได้ง่าย และเสริมความมั่นใจในการเดินทางได้อีกด้วย 

รองเท้าเดินป่า

ขึ้นชื่อว่าการเดินป่า ก็จะต้องเดินติดต่อกันระยะเวลานาน รองเท้าเดินป่าจึงเป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ต้องให้ความสำคัญ และต้องเลือกให้เหมาะกับสรีระของเท้าให้ได้มากที่สุด โดยควรเป็นรองเท้าที่รองรับน้ำหนักได้ดี และต้องช่วยป้องกันการลื่น เนื่องจากเวลาเดินป่าจะต้องเดินผ่านหลากหลายสถานที่ ทั้งพื้นที่ขรุขระ และพื้นที่ที่มีน้ำขัง พื้นรองเท้าจะเป็นตัวช่วยที่ทำให้ก้าวข้ามผ่านทุกพื้นที่เหล่านั้นได้ หากใครที่กำลังมองหารองเท้าเดินป่ากันอยู่ แนะนำให้พิจารณาปัจจัยต่อไปนี้

• สภาพพื้นดินในการเดินป่า: หากเส้นทางในการเดินป่ามีลักษณะหน้าดินที่ชื้น และเฉอะแฉะ ควรเลือกรองเท้าที่มีดอกยางลึกและแข็ง จะทำให้เดินได้ง่ายมากยิ่งขึ้น เนื่องจากรองเท้าประเภทนี้จะเกาะหน้าดินได้ดี ป้องกันลื่นเป็นพิเศษ 
• ระยะทางในการเดินป่า: ถ้าตั้งใจเดินป่าด้วยระยะทางที่ไกลเป็นพิเศษ รองเท้าที่เลือกใส่ควรเป็นรองเท้าที่มีการเพิ่มส่วนของการหุ้มข้อเท้า เพื่อป้องกันเท้าแพลง หรือการลื่นไถล 
• ป้องกันเท้าเจ็บระหว่างเดินทาง: เส้นทางการเดินป่าในประเทศไทย เต็มไปด้วยรากไม้ และกิ่งไม้น้อยใหญ่ เพื่อป้องกันเท้าที่อาจจะบาดเจ็บระหว่างการเดินทาง ถ้าต้องการปกป้องนิ้วเท้าเป็นพิเศษ ให้หารองเท้าประเภท Toe Shield 
• เท้าอับชื้น: ส่วนมากแล้วเส้นทางการเดินป่ามักจะมีแหล่งพื้นที่ที่มีน้ำขัง ทำให้หลายครั้งรองเท้าจำเป็นต้องมีที่ระบายอากาศ เพื่อไม่ให้เท้าอับชื้นจนเกินไป 

นอกจากรองเท้าแล้ว การเลือกถุงเท้าที่เหมาะกับรองเท้า และสภาพพื้นที่ก็สำคัญ อาทิ เลือกที่ระบายอากาศได้ดี ไม่อับชื้น แต่ก็หนาพอที่จะปกป้องเท้าได้ด้วย เป็นต้น 

เสื้อผ้าที่สวมใส่

ถ้าพูดถึงว่าอุปกรณ์เดินป่ามีอะไรบ้าง อาจจะนึกไม่ถึงว่าเสื้อผ้าก็เป็นหนึ่งในนั้น แถมเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆ เสียด้วย! เพราะจะอยู่ติดตัวกันไปทั้งทริป และถ้าเลือกไม่ดีอาจจะทำให้อารมณ์เสียไปเลยก็ได้ เสื้อผ้าที่เหมาะสมสำหรับการเดินป่าคือ เสื้อผ้าที่ถ่ายเทอากาศได้ดี และเหมาะกับสภาพอากาศในช่วงเวลานั้นๆ ไปดูวิธีการเลือกกันเลย 

เสื้อ

เสื้อที่ควรมีติดกระเป๋าเดินป่า ต้องเป็นเสื้อผ้าที่มีความยืดหยุ่นสูง เพื่อให้เหมาะกับการเคลื่อนไหว และพร้อมสำหรับคราบสิ่งสกปรกที่อาจเกิดขึ้นได้ทุกเมื่อจากการเดินป่า นอกจากนั้น ควรเตรียมเสื้อกันหนาว และเสื้อกันฝน เผื่อกรณีฉุกเฉินที่สภาพอากาศแปรปรวน 

กางเกง

แนะนำให้เลือกกางเกงขายาว ถ้ายิ่งเนื้อผ้าบาง แห้งไวเป็นพิเศษ จะเหมาะกับการเดินป่าได้เป็นอย่างดี เนื่องจากเส้นทางการเดินป่าจะเต็มไปด้วยสถานการณ์ที่ยากต่อการคาดเดา ไม่ว่าจะเป็นฝนตก กิ่งก้านต้นไม้ คราบโคลน กางเกงขายาวที่ซักง่าย และแห้งไวจึงเป็นไอเทมที่เหล่านักเดินป่าต้องมีติดกระเป๋า

กางเกงที่ห้ามเลย คือ กางเกงยีนส์ และกางเกงขาสั้น ที่อาจจะเป็นอุปสรรคในการเดินป่า เพราะกางเกงยีนส์นั้นถ้าโดนน้ำจะอุ้มน้ำจนเดินลำบากสุดๆ ส่วนกางเกงขาสั้นก็ไม่สามารถปกป้องขาจากพวกหนามและเศษไม้ในป่าได้ 

อุปกรณ์และเครื่องนอนต่างๆ

การเดินป่านั้นเป็นกิจกรรมที่เปิดโอกาสให้ได้ใช้เวลาสงบสุขอยู่กับตัวเองหรือได้ใช้เวลากับคนใกล้ชิดอีกครั้ง และก็แน่นอนว่าจะได้ใกล้ชิดกับธรรมชาติสุดๆ เพราะไม่มีที่พักอย่างโรงแรม หรือบ้านพักให้กับเหล่านักเดินป่าแต่อย่างใด จำเป็นจะต้องแบกเต็นท์ และถุงนอนติดกระเป๋าเดินป่าไปด้วยตลอดทาง มาดูวิธีเลือกเครื่องนอนไปเดินป่าให้หลับสบายกัน

เต็นท์ หรือเปล

ขนาดของเต็นท์ควรเหมาะสมกับร่างกาย ไม่ควรมีขนาดเล็ก หรือใหญ่จนเกินไป รวมถึงควรมีน้ำหนักที่สะดวกสบายต่อการพกพาด้วย อย่างไรก็ตาม หากมีระยะทางในการเดินทางที่คาดการณ์ไว้แล้วมากกว่า 5 ชม. เป็นต้นไป การเลือกเปลมุ้งจะเป็นตัวเลือกที่ดูเหมาะสมมากกว่าเต็นท์ เนื่องจากน้ำหนักเบา และกะทัดรัดทำให้สามารถเดินป่าได้เต็มที่มากยิ่งขึ้น ทั้งนี้ รูปแบบในการพักผ่อนด้วยเปลมุ้งนี้จะเหมาะกับการพักผ่อนคนเดียวเท่านั้น 

ฟลายชีท และกราวชีท

ถ้าหากเลือกที่จะนอนเปลมุ้ง จะขาดฟลายชีทหรือกราวชีทไปไม่ได้ เพราะเป็นไอเทมที่มีหน้าที่หลักในการกันฝน และน้ำค้าง ช่วยให้สามารถใช้ชีวิตกลางป่าเขาได้อย่างไม่ยากลำบาก ทั้งยังป้องกันการเป็นไข้หวัด แต่ถ้าเลือกใช้งานเต็นท์เป็นที่พัก ก็ไม่จำเป็นต้องมีฟลายชีทแต่อย่างใด เพื่อลดน้ำหนักในการเดินป่า และประหยัดพื้นที่ในกระเป๋าเดินป่าอีกด้วย 

ถุงนอน

อีกหนึ่งไอเทมที่ห้ามลืมเด็ดขาด คือ ถุงนอน สิ่งนี้เปรียบเหมือนกับผ้าห่มที่สร้างความอบอุ่นให้กับร่างกาย ถึงแม้ว่าจะมีเต็นท์ หรือมีเปลมุ้งกับฟรายชีทแล้ว แต่ก็จำเป็นต้องพึ่งพาถุงนอนเพื่อสร้างความสะดวกสบายในเวลานอน ควรเลือกถุงนอนที่มีขนาดพอดีกับตัวคุณ และมีน้ำหนักไม่มากเพื่อเพิ่มความคล่องตัวในการเดินป่า แม้ถุงนอนอาจไม่ได้นุ่ม หรือชวนให้รู้สึกสบายเหมือนนอนอยู่บนเตียงแต่รับรองว่าช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้นระหว่างอยู่ในป่าแน่นอน

ไฟฉาย

จินตนาการถึงการเดินทางอยู่ในป่าที่ยามเช้าอาจจะสดใส และชวนน่าตื่นตากับภาพบรรยากาศที่ราวกับหลุดไปในภาพยนตร์หมวดผจญภัยตามล่าขุมสมบัติ แต่กลับกันในเวลากลางคืนที่ทุกอย่างดำมืด และอันตราย การได้มีไฟฉายแรงสูงสักอันติดตัว ทำให้ช่วยสร้างบรรยากาศ และเพิ่มระดับความปลอดภัยได้ดียิ่งกว่าเดิม นอกจากนั้นไฟฉายยังเป็นตัวเอกในการนำทางอีกด้วย เมื่อมีคนถามว่า อุปกรณ์ camping มีอะไรบ้าง ต้องมีไฟฉายติดโผอย่างแน่นอน 

เครื่องครัว

กองทัพต้องเดินด้วยท้อง ยิ่งต้องเดินป่าด้วยระยะทางที่อาจยาวไม่ใช่เล่นๆ ท่ามกลางอุปสรรคมากมาย และต้องใช้พลังงานอย่างมากระหว่างวัน ทำให้สิ่งหนึ่งที่จะขาดหายไปไม่ได้เลยก็คือ กระติกน้ำแบบพกพา ที่สามารถยกขึ้นมาดื่มได้อยู่ตลอดการเดินทาง และเมื่อถึงที่พัก หรือจุดหมายที่ตั้งใจจะพักแรมกัน การเติมพลังงานในมื้อเย็นก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยเพิ่มทั้งพลังกายและใจให้กับเหล่าสมาชิกผู้ร่วมทริป จำเป็นอย่างมากที่ผู้เดินทางจะต้องมีอุปกรณ์ทำครัว ไม่ว่าจะเป็น เตาแบบพกพา, หม้อ, จาน, ชาม หรือช้อนส้อม รวมถึงเครื่องเคียงที่จะเพิ่มรสชาติให้กับอาหารให้น่าทานมากยิ่งขึ้น จะยิ่งทำให้รสชาติของอาหารป่าดูทานง่าย และเป็นรสชาติที่คุ้นเคย 

ชุดปฐมพยาบาล และยา

ระหว่างการเดินป่าอะไรก็สามารถเกิดขึ้นได้ อุปกรณ์เดินป่าที่ต้องพกให้ติดกระเป๋าเดินป่าอยู่เสมอคือ ชุดปฐมพยาบาลพื้นฐาน ที่มียาดม, ยาใส่แผล, ยาคลายกล้ามเนื้อ, ยาแก้ปวด หรือยาแก้ท้องเสีย ที่ครอบคลุมอาการป่วยไข้ เพราะหากเกิดป่วยขึ้นมาในช่วงเดินทางโดยที่ไม่มีการตั้งรับพื้นฐาน อาจจะทำให้สถานการณ์ยิ่งแย่ และยิ่งอันตรายได้ หากคุณเป็นผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว จำเป็นที่จะต้องพกยาที่กินประจำตัวไปด้วย ห้ามลืมเด็ดขาด 

ไม้เท้าเดินป่า

พอพูดว่าหนึ่งในอุปกรณ์ที่เหล่านักเดินป่าต้องมีและควรพกติดตัวคือ ไม้เท้า เชื่อว่าจะมีคนที่เกิดคำถาม และสงสัยว่าทำไมต้องมีไม้เท้าสำหรับการเดินป่าด้วย ตอบเลยว่าเพราะระหว่างการเดินป่า จะมีสัมภาระมากมาย บวกกับพื้นดินที่เดินทางไม่ได้เรียบเนียน เต็มไปด้วยหินดินที่ขรุขระ อีกทั้งหน้าดินที่โคลนเหนอะหนะ ทำให้การก้าวย่างของนักเดินป่าอาจจะล้มลื่น และเสียสมดุลได้ ไม้เท้าจึงเป็นเครื่องมือในการรักษาสมดุล และแบ่งเบาน้ำหนักของร่างกายได้ 

อุปกรณ์อื่นๆ 

นอกเหนือจากอุปกรณ์ที่กล่าวมาแล้ว ยังมีไอเทมอื่นๆ อีกมากที่จะช่วยทำให้การเดินป่าสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น หากยังมีพื้นที่ในกระเป๋าเดินป่าเหลือ หรือมั่นใจว่ายังสามารถรับน้ำหนักของสัมภาระ นี่จะเป็นลิสต์รายการอุปกรณ์เก็บตกที่ควรมีรู้ไว้ 

• ถุงกันทาก
• สเปรย์กันแมลง
• ทิชชู่
• กระบอกน้ำ
• เสื้อกันฝน
• มีดพก
• เชือก

พอจะได้คำตอบกันแล้วใช่ไหมว่าอุปกรณ์เดินป่ามีอะไรบ้าง  จะสังเกตได้ว่านอกจากการเตรียมพร้อมร่างกาย และจิตใจให้ตั้งรับกับทั้งสภาพแวดล้อมของป่า และอากาศที่แปรปรวนแล้ว อุปกรณ์สำหรับการเดินป่าที่จะช่วยทำให้ตลอดทริปในการเดินป่าราบรื่นและความปลอดภัยก็สำคัญไม่แพ้กัน ไม่ว่าจะเป็น กระเป๋าเป้สำหรับเดินป่า, รองเท้าเดินป่า, เสื้อผ้าที่สวมใส่, อุปกรณ์เครื่องนอน, ไฟฉาย, เครื่องครัว, ชุดปฐมพยาบาล, ไม้เท้า และอื่นๆ 

เตรียมพร้อมแล้วก็หาพื้นที่เดินป่า รวมถึงพื้นที่ตั้งแคมป์และเตรียมตัวลุยกันได้เลย!